みなさま、おはようございます☀️ 待ちに待った日曜日の朝がやってきましたね。 一週間、本当によく頑張りました。 平日の間に溜まったストレスや疲れは、目には見えません。 しかし、お部屋の空気や自分の心の中に、どんよりと居座っていることがありますよね。
さて、毎朝の恒例「今日は何の日」です。 今日7月26日は「幽霊の日」だそうです。 有名な四谷怪談が初めて公演された日にちなんでいるそうです。 幽霊と聞くと少し怖いですが、私はこれを「見えない疲れ」と呼んでいます。
今回は、そんな日にぴったりの習慣をご紹介します。 おうちの空気をスッキリと入れ替える、幽霊の日 朝の浄化習慣です。 目に見えないモヤモヤをお祓いして、最高の日曜日を始めましょう。
🌿 香りのミストで、見えない疲れを「お祓い」
日曜日の朝は、動きやすい白いリネンシャツに着替えます。 そして、すべてのお部屋の窓を大きく開けて、新しい風を呼び込みます。 次に、大好きなキッチンからお掃除をスタートさせます。 目に見えるホコリを拭き取るだけでも、心は十分にスッキリします。
しかし、私が一番大切にしているのは「香りの浄化」です。 お掃除の仕上げに、お気に入りのアロマスプレーを空中にひと吹きします。 アロマの消臭・リラックス効果は、お部屋の空気を一瞬で変えてくれます。 フワッと落ちてくるミストを浴びると、見えない疲れという幽霊が綺麗に消えていくのを感じます。
先日のセルフケアの日の記事では、お白湯で体を温めるお話をしました。 日曜日の朝は、こうしてお部屋全体をケアしてあげます。 環境が整うと、自然と自分の心にも余裕が生まれてきます。
✨ 朝の光とお庭の緑で、エネルギーをチャージ
お部屋が綺麗になったら、窓辺で深く深呼吸をします。 朝の光に包まれたお庭の緑が、キラキラと輝いて見えます。 お部屋の中には爽やかなハーブの香りが漂い、とても清々しい気分です。
お出かけするのも楽しいですが、こうしておうちをパワースポットにする時間も大好きです。 みなさまも、今日は窓を開けて、お気に入りの香りをシュッとひと吹きしてみませんか。 見えない疲れをリセットして、素晴らしい休日をお過ごしください。
それでは、今日も笑顔あふれる一日になりますように。 いってらっしゃいませ！
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