みなさま、おはようございます☀️ 今日も新しい一日がスタートしましたね。 一週間の後半戦に入る木曜日は、少し疲れが溜まりやすい曜日です。 お仕事のタスクや情報が、頭の中にいっぱいになっていませんか？ だからこそ、私は朝の短い時間で頭の中を整理するようにしています。
さて、毎朝の恒例「今日は何の日」です。 今日7月23日は「文月ふみの日」だそうです。 手紙に親しむ日として、郵政省が制定した素敵な記念日です。
今回は、そんな日にぴったりの習慣をご紹介します。 デジタルから離れて文字を綴る、ふみの日 朝の過ごし方です。 手書きの力で心をリセットして、木曜日を爽やかに始めましょう。
🖋️ スマホを置いて、お気に入りのペンを握る
木曜日の朝は、少しだけ早く起きてデスクに向かいます。 そして、スマートフォンの画面を伏せて置いておきます。 お気に入りの万年筆を手に取り、真っ白なノートを開きます。 まずは、昨日あった嬉しかったことや、今日の目標を書き出します。
手書きの健康効果は、脳をリラックスさせてくれると言われています。 だから、文字を丁寧に書いていると、頭の中のモヤモヤが消えていきます。 昨夜の水曜夜の読書のひとつでも、デジタルデトックスを書きました。 朝も同じように、アナログな時間を持つことが心の栄養になります。 また、大好きなキッチンで淹れたハーブティーが、心を温めてくれます。
✨ ミントグリーンの爽やかさで、今日も元気に
手書きの時間を終えると、驚くほど頭がスッキリしています。 そして、窓の外の朝日に照らされた美しい庭園を眺めます。 そよ風が、木々の葉を優しく揺らしているのが見えます。 また、今日は手紙の優しい雰囲気に合わせて、ミントグリーンのブラウスを着ました。
上品で爽やかなカラーを身にまとうと、気持ちがとても軽くなります。 お気に入りの服と整った心があれば、木曜日も笑顔で乗り切れますね。 みなさまも、今日は誰かに一言だけ、手書きのメモを渡してみませんか。
それでは、今日も素敵な一日になりますように。 いってらっしゃいませ！
コメント