みなさま、おはようございます☀️ 今日も新しい朝がやってきましたね。 水曜日は、一週間のちょうど折り返し地点です。 そのため、少しだけ疲れを感じやすいかもしれません。
さて、毎朝の恒例「今日は何の日」です。 今日7月15日は、夏の果物の王様「マンゴーの日」だそうです。 沖縄県が制定した、夏にぴったりの記念日ですね🥭
今回は、週の半ばの疲れを吹き飛ばすリフレッシュ法です。 自分を優しく甘やかす、マンゴーの日 朝の習慣をご紹介します。 少し疲れが出やすい水曜日を、心地よく乗り切りましょう。
🥭 濃厚な香りで、マンゴーの日 朝を満喫
水曜日の朝は、少しだけ特別な朝食を用意します。 今日はもちろん、太陽の恵みたっぷりのマンゴーです。 ヨーグルトに添えたり、そのまま食べたりします。 鮮やかなオレンジ色が、テーブルを明るく彩ります。
トロピカルで甘い香りが、お部屋いっぱいに広がります。 すると、まだ眠たい頭がスッキリと目覚めてくれます。
月曜夜のアイケアの記事でも書きました。 自分の体と心を労わる時間は、本当に大切です。 しかし、忙しい朝はつい自分のことを後回しにしてしまいます。 だからこそ、意識して「自分へのご褒美」を用意します。
✨ ビタミンカラーで心にエネルギーを
もう一つの習慣は、元気の出る色のお洋服を選ぶことです。 今日はマンゴーにちなんで、ペールオレンジのブラウスを選びました。 鏡を見るたびに、気持ちがふんわりと明るくなります。
マンゴーの栄養素には、ビタミンなどが豊富に含まれています。 食べるだけでなく、色からもパワーをもらえそうですね。 好きな色を身にまとうだけで、心にゆとりが生まれます。 そして、周りの人にも優しくなれる気がします。
みなさまも、今日は少しだけ自分を甘やかしてみてください。 好きなものを食べて、好きな服を着て出かけましょう。 それでは、今日も素敵な一日になりますように。 いってらっしゃいませ！
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