みなさま、おはようございます☀️ 今日も新しい朝がやってきましたね。 木曜日は、週末まであと少しの踏ん張りどころです。 だから、少しだけ気分を上げていきたいですね。
さて、毎朝の恒例「今日は何の日」です。 今日 7月16日は「虹の日」だそうです。 なな（7）い（1）ろ（6）の語呂合わせが由来です。 人と人、自然が虹のように結びつく日とされています。
今回は、そんな素敵な日にぴったりの習慣をご紹介します。 日常に彩りをプラスする、虹の日 朝の習慣です。 木曜日の朝を、明るく前向きにスタートしましょう🌈
🌈 部屋に光を集める、虹の日 朝の習慣
朝起きたら、まずはカーテンを開けて光を入れます。 そして、窓辺に吊るしたサンキャッチャーを見つめます。 太陽の光が当たると、お部屋に小さな虹がたくさんできます。
キラキラと輝く虹の光を見ているだけで癒やされます。 だから、心が自然とポジティブな状態になります。
前回の水曜夜の白湯の記事でも書きました。 朝一番に美しい色を見ることは、とても大切です。 色彩心理学でも、色は人の感情を動かすと言われています。 だからこそ、意識して明るい色を取り入れたいですね。
✨ カラフルなフルーツで心に栄養を
もう一つの習慣は、カラフルな朝食を食べることです。 たとえば今日は、色鮮やかなフルーツを用意しました。 キウイやブルーベリー、赤いベリー類をお皿に盛ります。 視界に色々な色が入るだけで、なんだか元気が出ます。
また、お洋服で明るい色を選ぶのもおすすめです。 私は今日、気持ちが引き締まる純白のブラウスを選びました。 鏡を見るたびに、少しだけ気分がスッキリします。
虹は、雨上がりの空にだけ架かる美しい橋です。 少し疲れ端なと思う日こそ、心が晴れるサインかもしれません。 私たちも、心に明るい虹を描いて歩いていきたいですね。
みなさまも、今日は身の回りの「色」を楽しんでみてください。 明るいカラーのパワーで、素敵な一日になりますように。 それでは、いってらっしゃいませ！
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