Ruriの日記– category –
日々の出来事や感じたこと、休日の過ごし方などを気ままに綴る日記カテゴリーです。
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Ruriの日記
木曜夜 ストレッチ|一週間の体のこわばりをほぐす夜の習慣
みなさま、こんばんは🌙 今日もお仕事や家事など、本当にお疲れ様でした。 木曜日は、週末まであと一歩のところですね。 だからこそ、一週間の疲労が一番体に現れやすい曜日です。 パソコン作業が続くと、肩や背中がバキバキになりませんか? その... -
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虹の日 朝|心に明るい色を取り入れるポジティブな習慣
みなさま、おはようございます☀️ 今日も新しい朝がやってきましたね。 木曜日は、週末まであと少しの踏ん張りどころです。 だから、少しだけ気分を上げていきたいですね。 さて、毎朝の恒例「今日は何の日」です。 今日 7月16日は「虹の日」... -
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水曜夜 白湯|夏の冷えた体を内側から温める癒やしの習慣
みなさま、こんばんは🌙 今日もお仕事や家事など、本当にお疲れ様でした。 水曜日は、一週間のちょうど真ん中ですね。 だからこそ、頭や体に疲れが溜まりやすい曜日です。 特に夏場は、冷たい飲み物を多くとってしまいます。 そのため、私たちの胃... -
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マンゴーの日 朝|トロピカルな香りで心を満たす夏の習慣
みなさま、おはようございます☀️ 今日も新しい朝がやってきましたね。 水曜日は、一週間のちょうど折り返し地点です。 そのため、少しだけ疲れを感じやすいかもしれません。 さて、毎朝の恒例「今日は何の日」です。 今日7月15日は、夏の果... -
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火曜夜 耳の休息|心地よい音で心と体をリセット
みなさま、こんばんは🌙 今日もお仕事や家事など、本当にお疲れ様でした。 週の半ばに差し掛かる火曜日の夜ですね。 だから、少しだけ疲れが溜まってくる頃かもしれません。 日中は、街の雑踏やテレビの音など、多くの音に囲まれています。 そのた... -
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ひまわりの日 朝の習慣|太陽のように明るく前向きな一日の始め方
みなさま、おはようございます☀️ 今日も新しい朝がやってきましたね。 セミの鳴き声も聞こえ始めました。 いよいよ本格的な夏の訪れを感じます。 さて、毎朝の恒例「今日は何の日」です。 今日7月14日は「ひまわりの日」だそうです。 1977年... -
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月曜夜のアイケア|夏の疲れ目をすっきり癒やす夜の習慣
みなさま、こんばんは🌙 今日もお仕事や家事など、お疲れ様でした。 週の始まりの月曜日は、少し疲れが出やすいですね。 特にパソコンやスマホを見る時間が長くなります。 そのため、夜になると目がショボショボすることはありませんか? そこで私... -
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【7月13日は何の日?】ナイスの日。日常の小さな「素敵」
みなさま、おはようございます☀️ 今日も新しい朝が始まりましたね。 窓を開けると、少しだけ涼しい夏の風が入ってきて、とても心地よい一日のスタートです。 さて、毎朝の恒例になっている「今日は何の日」ですが、今日7月13日は、7(な)1... -
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【夜のセルフケア】夏の疲れを癒やすハーブ足湯のすすめ
みなさま、こんばんは🌙 今日もお仕事や家事、育児など、一日本当にお疲れ様でした😌 7月に入ってから、外の厳しい暑さと室内の冷房の冷たさのギャップで、なんとなく体がだるいなと感じることはありませんか? 特に足元は、冷たい空気が下... -
Ruriの日記
【7月12日は何の日?】自分を大切にする「人間ドックの日」
【本文】 みなさま、おはようございます☀️ 今日も『Ruri’s Art&Diary』に遊びに来てくださり、ありがとうございます。 新しい一週間が始まりましたね。 朝、鏡の前に立ったとき、自分の表情をゆっくりと観察することはありますか? 実は...
